کلیه حقوق مادی و معنوی وب سایت متعلق به لیزرلند می باشد .
شاید برای خیلی از ما نشستن روی زمین، به‌خصوص در جمع‌های خانوادگی، سفرها یا پیک‌نیک‌های دوستانه، یک عادت قدیمی و نوستالژیک باشه. اما واقعیت اینه که این نوع نشستن، مخصوصاً اگر طولانی‌مدت و در وضعیت نامناسب باشه، می‌تونه آسیب‌های جدی به بدن وارد کنه.
نشستن روی زمین چه بلایی سر بدن میاره؟
- فشار روی مفاصل زانو و لگن: در حالت چمباتمه یا چهارزانو، زانوها در زاویه غیرطبیعی قرار می‌گیرن که باعث ساییدگی مفصل و درد مزمن می‌شه.
- گودی کمر و کمردرد: نشستن روی سطح سخت و بدون تکیه‌گاه، ستون فقرات رو از حالت طبیعی خارج می‌کنه و منجر به کمردرد یا حتی دیسک کمر می‌شه.
- اختلال در گردش خون: به‌خصوص در حالت‌هایی مثل دو زانو، رگ‌ها تحت فشار قرار می‌گیرن و احساس خواب‌رفتگی یا سنگینی پا ایجاد می‌شه.
- خستگی سریع‌تر: چون بدن در حالت پایداری قرار نداره، ماهیچه‌ها برای حفظ تعادل باید دائماً فعال باشن و این باعث خستگی زودهنگام می‌شه.
چه زمانی این مشکل جدی‌تر می‌شه؟
- در افراد با وزن بالا یا سالمندان
- کسانی که مشکلات مفصلی، آرتروز یا دیسک دارن
- خانم‌های باردار یا در دوران بعد از زایمان
- کودکان در حال رشد (که ساختار اسکلتی‌شون در حال شکل‌گیریه)
راه‌حل چیه؟
واقعیت اینه که قرار نیست همه‌مون صندلی راحتی با خودمون ببریم پارک یا کوه! اما راه‌حل‌های ساده‌ای هست:
- استفاده از صندلی‌های تاشو سبک که مخصوص فضای باز طراحی شدن
- همراه داشتن زیرانداز طبی یا بالش نشیمن
- انتخاب صندلی‌های راحت‌نشین که هم به کمر فشار نمیارن و هم قابل حمل هستن
صندلی مناسب، یعنی راحتی و سلامت با هم
شاید به‌ظاهر ساده به نظر برسه، اما یه صندلی خوب توی سفر، پیک‌نیک یا حتی توی حیاط خونه می‌تونه جلوی کلی درد و گرفتگی عضله رو بگیره. مخصوصاً برای سالمندان یا افرادی که مشکل زانو و کمر دارن، استفاده از صندلی مناسب دیگه انتخاب نیست، یک الزام سلامتیه.
از کجا بخریم؟
توی بازار مدل‌های مختلفی از صندلی مسافرتی، تاشو، راحت‌نشین و زیراندازهای طبی هست. ولی اگه می‌خوای خیال‌ت راحت باشه که محصولی که می‌خری واقعاً مناسب بدنت باشه و کیفیتش تضمین شده باشه، یه جای مطمئن برای شروع هست: پایگاه سلامت دکتر مهندس.
اونجا می‌تونی انواع صندلی‌های مخصوص سفر، طبی، کودک، و حتی صندلی‌های مخصوص سالمندان رو ببینی و خیلی راحت از بینشون انتخاب کنی.
جمع‌بندی
نشستن غلط، اونم برای مدت طولانی، شوخی نداره! حتی توی یه دورهمی ساده هم اگه مراقب بدنمون نباشیم، ممکنه با درد زانو یا کمردرد به خونه برگردیم. با یک انتخاب ساده مثل صندلی مناسب، می‌تونیم از بدنمون بهتر مراقبت کنیم.
پس اگه اهل پیک‌نیک، سفر یا طبیعت‌گردی هستی، قبل از بعدی‌ش حتماً یه سر به پایگاه سلامت دکتر مهندس بزن. بدنِ راحت، دلِ خوش!
Comments are closed.