نوشته‌ها

مراقبت از پوست در ایام نوروز

مراقبت از پوست در ایام نوروز

مراقبت از پوست در ایام نوروز ، نوروز وتغذیه ای مناسب برای مراقبت از پوست  ،مراقبت از پوست در مقابل اشعه نور خورشید ، استفاده از ماسک و ماساژ در تعطیلات : همه انسانها چه خانم ها چه آقایان خواهان پوستی شفاف سالم وجوان هستندکه این امر میسرنمیشود مگر با خوشرویی . غصه خوردن سبب آسیب دیدن پوست صورت میشود وپوست شادابی وطراوت خود را از دست میدهد وچهره فرد بیشتر از سن واقعیش به نظر می رسد.

همه افراد می خواهند پوستی صاف وشفاف داشته باشند خیلی ها برای رسیدن به این خواسته به سراغ عمل زیبایی پوست می روند این اعمال زیبایی شامل تزریق بوتاکس، چربی، برجسته سازی لب، لیفت وسایر خدمات زیبایی می باشد که توسط متخصصان پوست ومو وبرخی غیر متخصصان انجام می گیرد. عمل زیبایی پوست در همه ماه های سال انجام می پذیرد اما در اسفند ماه به دلیل پیش رو بودن عید نوروز به اوج خودش می رسد.

مراقبت از پوست در ایام نوروز

مراقبت از پوست در ایام نوروز

پوست از اعضای حیاتی بدن است که باید همیشه و در همه فصول مورد مراقبت قرار بگیرد. برای داشتن پوستی شفاف و صاف باید به طور مداوم از آن مراقبت کرد عدم مراقبت صحیح از پوست گاه حتی سبب آسیب به آن می شود.مراقبت از پوست در ایام نوروز بسیار حائز اهمیت می باشد ، خانم هایی که هزینه های زیادی جهت زیبایی پوست خود می کنند باید در ایام نوروز نیز مراقیت های لازم از پوست خود را داشته باشند تا پوستشان آسیب نبیند واین ممکن نمی شود مگر با رعایت نکات بهداشتی ،پرهیز از خوردن بیش از حد غذاهای چرب وتنقلات مرطوب ، نگه داشتن پوست ،استفاده از میوه ها وسبزی های تازه و …

مهم ترین گام، مراقبت از پوست در ایام نوروز و حفظ زیبایی آن

دکنر مریم ملکی متخصص پوست و مو به خوانندگان این مقاله توصیه می کند که اگر خواهان پوستی صاف وشفاف هستند باید در درجه اول مراقبت های لازم را برای آرامش روح وروان خود انجام دهندتا مراقبت هایی که از پوستشان می کنند اثری مداوم داشته وموقتی نداشته باشد.

وی در ادامه افزود: خانم ها و آقایان اگر می خواهند پوستی جوان، شفاف و سالم وزیبا داشته باشند وچهره شان بیش از سن واقعی شان نشان ندهد ،بهتر است غم غصه را کنار بگذارند و با مثبت اندیشی و آرامش فکر وروان در جهت زیباسازی پوست خود تلاش کنند.

استفاده از ماسک و ماساژ در تعطیلات

ورزش و ماساژ پوست باعت آبرسانی به کل سطح پوست می شود در نتیجه پوستی سالم وبا طراوت خواهیم داشت این عمل مورد تاکید تمام متخصصان پوست ومو است. در تعطیلات نوروز نیز مانند تمام فصول سال باید با انجام ورزش وماساژ پوستی در جهت حفظ زیبایی پوست تلاش کرد .

نکاتی در مورد ماساژ پوست ونحوه انجام صحیح آن

برای اینکه پوست همیشه با طراوت وجوان بماند باید کلاژن کافی در اختیار داشته باشد ماساژ، باعث تحریک پوست برای کلاژن سازی می شود. انواع روغن ها برای ماساژ پوست استفاده می شود اعم از روغن زیتون روغن کنجد روغن بادام و البته برای پوست های حساس از روغن آرگان نیز استفاده می شود.متخصصان توصیه می کنند در ماساژ صورت پوست اطراف چشم به دلیل حساس بودن و امکان ایجاد وافزایش چین وچروک ماساژداده نشود.

برای ماساژ گونه و به جریان انداختن لنف صورت، حرکت دست ها را از کنار بینی به صورت دورانی شروع و به سمت گوش ها هدایت کنید. پیشانی را با حرکات رو به بالا و گردن را به سمت بالا یا به پایین ماساژ دهید

تغذیه ای مناسب برای مراقبت از پوست در ایام نوروز

تغذیه ای مناسب برای مراقبت از پوست در ایام نوروز

تغذیه ای مناسب برای مراقبت از پوست در ایام نوروز

داشتن تغذیه ای مناسب برای مراقبت از پوست در ایام نوروز بسیار حادز اهمیت است . در ایام نوروز مصرف آجیل وشیرینی بیش از هر زمان دیگری است .به دلیل میزان کالری بالای این مواد متخصصان توصیه می کنند مراقبت از پوست در ایام نوروز ، در مصرف آن دقت لازم را انجام داد وبیشتر از میوه در این ایام استفاده کرد تا پوست دچار بیماری نشود. همچنین متخصصان به افرادی که با مصرف آجیل با مشکل آکنه مواجه می شوند توصیه میکنند در مصرف آن زیاده روی نکنند ، و تغذیه ای مناسب برای مراقبت از پوست در ایام نوروز داشته باشند .

افراد میانسال وخانم هایی که وارد دوران یائسگی شده اند به دلیل سطح پایین استروژن در بدنشان با مشکلات پوستی مواجه می شوند این افراد می توانند با داشتن تغذیه ای مناسب برای مراقبت از پوست در ایام نوروز و مصرف مواد حاوی استروژن مانند : چای سبز، تخم کتان، سویا و بادام و اصلاح عادات تغذیه ای به خصوص در ایام تعطیلات نوروز به طراوت وشادابی پوست خود کمک کنند .

داشتن تغذیه ای مناسب برای مراقبت از پوست در ایام نوروز ضروری است . در این میان بعضی افراد در عید نوروز صورتشان جوش می زند یا جوش صورتشان بیشتر می شود از نظر عامیانه مصرف دانه های روغنی باعث جوش صورت می شود ، اما این موضوع از نظر علمی هنوز ثابت نشده است . ممکن است بدن بعضی افراد نسبت به این مواد حساسیت داشته باشد و با خوردن دانه های روغنی بدن فرد به صورت جوش واکنش نشان دهد . در این صورت بهتر است فرد در مصرف دانه های روغنی یا هر ماده غذایی که باعث ایجاد حساسیت در پوست شود ،امتناع ورزد وبرای بهبود حساسیت روزی دو بار از صابون ضد باکتریایی استفاده کند . لذا تغدیه ای مناسب برای مراقبت از پوست در ایام نوروز غیر قابل انکار است .

مراقبت از پوست در ایام نوروز در مقابل اشعه نور خورشید

تابیدن مستقیم نور خورشید برای پوست ضرر دارد وباعث آفتاب سوختگی می شود .انعکاس نور آفتاب روی پوست در کنار دریا ۶۰درصد بیشتر می شودولازم است فرد از کرم ضد آفتاب استفاده کرده ودر فواصل زمانی خیلی کوتاه استفاده از ضد آفتاب را تمدید کند .شایع ترین نقاط آفتاب سوختگی ناحیه کمر وشانه ها می باشد کسانی که از حمام آفتاب استفاده می کنند بهتر است از روغن مخصوص برای بدن خود مخصوصا نواحی یاد شده استفاده کنند تا دچار آفتاب سوختگی والتهاب نشوند .

آقایان نیز مراقب پوست خود باشند

همه افراد اعم از خانم ها وآقایان باید از پوست خوددر برابر آفتاب مراقبت کنند افرادی که به ورزش هایی مانند کوهنوردی یا رفتن به کنار دریا یا بیابان یا مناطق جنگلی علاقه دارند باید از پوستشان با استفاده از کرم های ضد آفتاب مراقبت کنند .آقایان نیز باید به حفظ شادابی و جوانی پوست خود اهمیت دهند.

همه افراد باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند میزان عیار حفاظتی ضد آفتاب با توجه به گروه های سنی میتواند متفاوت باشد اما بهتر است عیار حفاظتی بالای ۱۵ استفاده کرد . دراین میان سالمندان مخصوصا زنان سالمند چون از مشکل کمبود ویتامین دی و پوکی استخوان رنج میبرند ملزم به استفاده از ضد آفتاب نیستند . آقایان چون معمولا از لباسهای آستین کوتاه استفاده میکنند بیشتر در معرض اشعه خورشید قرار میگیرند وعلاوه بر آسیب دیدن پوست توسط نور خورشید ممکن است توسط حشرات گزیده شوند با مصرف ضد آفتاب میتوانند از پوست خود محافظت کنند .

متخصصان پوست و مو توصیه میکنند از کرم ضد آفتاب برای پوشاندن کل پوست صورت استفاده کرده به این صورت که یک بند انگشت از کرم را به صورت لایه نازکی روی پوست استفاده کنند بهتر است آقایان علاوه بر پوست صورت لاله گوش جلو وپشت گردن خود را نیز کرم ضد آفناب استفاده کنند .

مراجعه متخصص پوست و مو

با پیشرفت صنعت در کشورهای جهان سوم  و در حال توسعه همانند کشور ما همیشه آلودگی های در هوا پخش می شود که منجر به بروز برخی از بیماری های پوستی و مو می شود . که واقعا خیلی خطرناک می باشد چرا که اکثر بیماری های پوستی واگیردار هستند و به سرعت  در بین افراد یک جامعه پخش می شود. برای اینکه بهترین راه برای مراقبت از پوست خود داشته باشیم بهترین راه مشاوره گرفتن از متخصص پوست و مو اختصاصی هر خانواده است . برخی از بیماری های پوستی نیز در فصل های مختلف سال پدیدار می شوند که باید تحت معاینه متخصص پوست و مو قرار بگیرید.

لذا برای داشتن سالی زیبا و خوب بدون بیماری های پوستی و مو اقدام به یک کلینیک زیبایی برای معاینه بهترین راه برای اسوده خاطر بودن شماست.

متخصص پوست و مو در شهرک غرب

متخصص پوست و مو در شهرک غرب و سعادت آباد

متخصص پوست و مو در شهرک غرب و سعادت آباد : تهران کلان شهری است که آلودگی بسیار شدیدی دارد از این رو جود بیماری های پوستی در تهران بسیار زیاد است . خوب می دانیم که با وجود سیستم حمل و نقل عمومی مثل مترو که بسیار شلوغ هست . امکان انتقال بیماری های پوستی به سایر افراد زیاد است و نمی توان این مورد را انکار کرد . از طرفی به دلیل جمعیت زیاد و بزرگی شهر بیشتر متخصصین پوست و مو در تهران برای احداث کلینیک زیبایی و پوست و مو به نقاط شمال و غرب شهر که به نسبت مرکز شهر خلوت تر هستند می روند . شهرک غرب و سعادت آباد تهران یکی از مهمترین مناطق تهران است که دارای تجمع کلینیک پوست و مو و زیبایی زیادی است.در این بخش از وب سایت دوست داریم که بهترین متخصصین پوست و مو و نیز کلینیک های پوست و مو در شهرک غرب و سعادت آباد را معرفی کنیم . با ما همراه باشید .

متخصص پوست و مو در شهرک غرب

متخصص پوست و مو شهرک غرب و سعادت اباد

همان طور که در بالا نیز اشاره کردیم همیشه در هر نقطه از دنیا متخصصین و پزشکان رده بالا دوست دارند در بهترین نقطه شهر مطب و کلینیک داشته باشند از این رو متخصصین پوست مو که در شهرک غرب و سعادت آباد فعال هستند جزء متخصصین باتجربه و کارکشته می باشند.  ولی با تمام اینها دقیا نمی توان گفت که همه پزشکان که در شهرک غرب و سعادت آباد کلینیک احداث کرده اند از بقیه سرتر هستند. لذا برای تشخیص و شناسایی متخصص پوست و مو با تجربه باید مطالعه و تحقیق کنید .

لزوم درمان سریع بیماری پوست و مو

همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم تهران شهر پر جمعیتی است و فردی که دچار بیماری پوستی و یا دچار ریزش مو و سایر بیماری ها می شود باید در اسرع وقت اقدام به درمان کند . چرا که اکثر بیماری های پوستی واگیردار می باشند و برای سلامت جامعه و سایر افراد خطرناک می باشد . بهترین روش که متاسفانه در کشور ما هنوز جا نیافتاده است داشتن پزشک خانواده می باشد. حال که این مورد را نداریم بهتر است همیشه برای خود در زمینه پوست و مو متخصصی را در نظر بگیریم . داشتن پزشک اختصاصی مزیت های زیادی دارد اینکه با سیستم بدن شما کاملا آشناست خود یک امتیاز بزرگی است و هر دارویی را برای درمان برای شما تجویز نمی کند.

در هر حال درمان و رفع هر بیماری موجب کاهش انواع بیماری ای عفونی و خطرناک پوستی خواهد شد . و بهترین راه برای جلوگیری از واگیر نیز اقدام به موقع و سریع به متخصص پوست و مو می باشد .

درمان پوست پوست شدن پا

درمان پوست پوست شدن دست , پا و صورت

درمان پوست پوست شدن پا , پوست پوست شدن صورت , درمان پوست پوست شدن کف سر , پوست پوست شدن دست ها , راه های جلوگیری و درمان پوست پوست شدن پا , صورت و دست ها :  پوست پوست شدن دست ، پا ، صورت علل مختلفی دارد .با شروع فصل پاییز و زمستان در برخی از افراد شاهد بروز مشکلات پوستی هستیم که شایع ترین آن ها پوست پوست شدن دست ، پا و صورت است . در مقاله قصد داریم ، علل پوست پوست شدن دست ، پا و صورت و راهکارهایی برای درمان آن را ارائه کنیم .

پوست پوست شدن دست و پا چه علت هایی دارد ؟

مواردی از جمله خشکی پوست ، نازک بودن پوست و در برخی از افراد آلرژی و حساسیت می تواند از علت های پوست پوست شدن دست ، پا می باشد . فقط خشکی پوست دلیل بر پوسته شدن پوست نمی باشد ، و عوامل مختلفی در بروز این مشکل دخیل بیشتر از افراد دیگر است ، و پوست آنها به نسبت دیگران خشک تر است . هستند . یکسری از افرادی هم هستند ، که از بدو تولد به این مشکل دچار هستند ، و این مشکل ممکن است برای همیشه در آنها وجود داشته باشد .

پوست پوست شدن دست و پا ، مشکلی آزار دهنده است ، و باعث خارش قسمت های مختلف بدن می شود . صرفا مشکل پوست پوسته شدن پوست ، یک بیماری خاص نیست ، و نگران کننده نمی باشد ، و مشکلی است که با تغییر فصل ها ، از جمله در فصل های سرد سال ، به دلیل کاهش مقاومت پوست و کاهش رطوبت هوا شدید تر است .

پوست پوست شدن پا

عواملی از جمله آفتاب سوختگی، پسوریاز، سبوره، آلرژی و تماس با پیچک سمی ، می تواند با تحریک کردن پوست ، منجر به آسیب دیدگی پوست شود ، و در نهایت مشکل پوست پوسته را به وجود آورد .

درست است که پوست پوست شدن در فصل سرما شایع تر می باشد ، ولی این موضوع نباید برای شما نگران کننده باشد ، چرا که این مشکل قابل حل است ، و دائمی نیست . راهکارهای پیشگیری یا درمان آن مراجعه به متخصصین پوست و عمل به توصیه های آن ها می باشد .

توصیه های متخصصین پوست را برای حل مشکل پوست پوست شدن را در ادامه توضیح می دهیم

صورت

با پوست پوست شدن صورت جای نگرانی وجود ندارد ، فقط لازمه که یکسری نکاتی را رعایت کنید . از جمله کارهایی که می توانید انجام دهید ، استفاده نکردن از صابون های مختلف است . برای شستن صورت از آب ولرم و صابون مناسب استفاده کنید . و برای خشک کردن صورت به هیچ عنوان صورتتان را کاملا خشک نکنید ، چرا که صورت شما به رطوبت نیاز دارد ، و این رطوبت به جز استفاده از کرم های مرطوب کننده و صابون های مرطوب کننده میسر نیست . یکی از راه های جذب رطوبت زیاد برای پوست های خشک استفاده از سرم هیالورونیک اسید، است که تاثیر فوق العاده ای در جذب رطوبت دارد .

درمان پوست پوست شدن صورت

برای پیشگیری لازم هست ، یکسری توصیه های را انجام دهید . از جمله استفاده نکردن از صابون های خشک و شکننده ، استفاده کردن از دستگاه بخور نه به حدی که روی پوست تاثیر منفی بگذارد .از پماد لایه بردار مناسب استفاده کنید که باید زمان بندی مناسب داشته باشید،چرا که مصرف بیش از حد پوست صورت را خشک می کند . رتینول از جمله محصولات درمان خشکی پوست است ، که استفاده از آن مختص زمانبندی خاصی است ، و بهتر است که به صورت کم و یک روز درمیان استفاده شود .

پاها و دست ها

حمام کردن های طولانی مدت و داغ از جمله موارد تاثیر گذاری است ، که باعث پوست پوست شدن دست و پا می شود ، چرا که حمام طولانی مدت رطوبت پوست را از بین برده و باعث خشکی پوست می شود . راه حل این است ، مدت حمام کردن را به ۱۰ دقیقه ۱۰ دقیقه با آب گرم و نه با آب داغ برسانید ، و حتما بعد از حمام کردن از کرم های مرطوب کننده برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده کنید . استفاده از کرم هایی با فرمول اسید سالیسیلیک برای حل مشکلات جدی خشکی و پوست پوست شدن بسیار راه حل مناسبی است ، این کرم ها با لایه برداری ، موجب صاف شدن و بهبود وضعیت پوست شما می شود .

درمان پوست پوست شدن دست ها

برای پیشگیری از پوست پوسته شدن پاها و دست ها ، همانند راه حلی که برای درمان پوست صورت ارائه دادیم ، بهتر است ، از یک دستگاه بخور برای کنترل مشکل خشکی هوا ، استفاده کنیم ، چرا که خشکی هوا روی پوست تاثیر منفی دارد . برای اینکه دستگاه بخور را سالم نگه داشت ، و بدون باکتری نگه داشت ، هر روز آب آن را عوض کرد .

پوستِ کف سر

شوره سر دلیل اصلی پوست پوست شدن کف سر، می باشد . بتصور برخی از افراد بر این است که ، شست و شوی سر مشکل را وخیم تر می کند ، این در حالی است که در برخی مواد اگر سر با مواد و شامپوهایی دارویی مناسب شسته شود ، شرایط بهتر می شود . و مشکل پوست پوسته شدن از بین می رود . برای این منظور از شامپوهایی با ترکیبات سولفید سلنیوم یا پیریتین زینک می توان استفاده کرد . در صورت ادامه دار شدن شوره سر بهتر است ، با متخصص پوست و مو صحبتی داشته باشید ، تا شامپوی مناسبی را برایتان تجویز کند .

برای پیشگیری از ایجاد شوره سر ، بهتر است ، هر هفته یک بار از شامپوها و نرم کننده هایی که حاوی مرطوب کننده است استفاده کنیم . بهتر است هر هفته یک بار از از نرم کننده عمیق و یا درمان با روغن های طبیعی یا دیگر درمان های مرطوب کننده مانند ماسک مو استفاده شود . همچنین از شستن بیش از حد و کمتر موها خودداری کنید . و بهتر است ، یک روز در میان موها شسته شود .

قسمت پایین پا

برای جلوگیری از پوست پوسته شدن پاها و حفظ رطوبت پاها از کرم ضخیم یا پماد در شب استفاده کنید ، و اینکه در هنگام شب از جوراب استفاده کنید . تغذیه هم در حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پوست پوسته شدن تاثیر دارد ، می توانید از مواد غنی مانند روغن کاکائو ، روغن شیا و ویتامین E برای التیام پاها استفاده کنید . و همچنین برای درمان خشکی های عمیق می توانید از فرمول های حاوی کراتوتیک ها مانند اوره یا اسید لاکتیک، استفاده کنید .

درمان پوست پوست شدن پا

برای پیشگیری از پوست پوسته شدن قسمت پایین پاها می توانید از سنگ پا برای لایه برداری استفاده کنید . در مواردی که پوست خشک شده سمج روی پاها با روش های موجود بر طرف نشود ، ممکن است ، به دلیل یک عفونت باکتریایی باشد . در صورت ادامه دار بودن مشکل بایستی به پزشک مراجعه کرد .

عوامل زیادی در پوست پوست شدن پوست دخیل هستند ، ولی یک روش درمانی موفق و همیشگی حفظ رطوبت پوست است . در برخی موارد تعویض صابون مورد استفاده و استفاده از صابون های ملایم مشکل را تا حدودی برطرف می کند . در نظر داشته باشید که استفاده از صابون های معطر و ضد باکتری ممکن است ، پوست پوسته شدن را بیشتر کند و نیز استفاده از صابون هایی حاوی روغن زیتون مرطوب بودن پوست را زیاد تر می کند .