نوشته‌ها

شکم تخت و بدون چربی

شکم تخت و بدون چربی

شکم تخت و بدون چربی
امتیاز دهی

شکم تخت و بدون چربی : چربی شکم نسبت به نقاط دیگر خیلی سخت از بدن ما دفع می‌شوند. متأسفانه، زمانی که چربی بدن از دست می‌رود . نمی‌توان محلی که چربی از آن دفع می‌شود را کنترل کرد و شکم و پهلو بیشترین محل تجمع چربی های بدن است که تناسب و فرم بدن را بسیار بد شکل می کند و ما را از پوشیدن بسیاری از لباس های مورد علاقه محروم می کند و از انجام بسیاری از کارها منع می کند.

شکم تخت و بدون چربی

داشتن شکم تخت و بدون چربی و ایده ال

شکمی ایده آل است که مسطح بوده و فاقد هرگونه پوست شل و افتاده و چربی باشد. عضلات آن شکم سفت بوده و تنها یک لایه چربی متوسط روی آن را پوشانده باشد که آرزوی بسیاری از خانوم ها داشتن همچین شکمی می باشد.

علل داشتن شکم بزرگ

  • کاهش یاافزایش وزن در دوران بارداری
  • پرخوری های بیش از حد
  • کم تحرکی
  • استرس
  • انجام ندادن ورزش های هوازی

از جمله مهم ترین عواملی هستند که با اثر بر روی عضلات شکم و افزایش توده چربی شکمی، سبب تغییر در ظاهر شکم می شوند و چاقی شکمی را به وجود می اورد درست است که ورزش می تواند سبب کاهش این توده ها شود اما به طور کامل شکم شما تخت نمی شود

راههای مقابله با چربی شکم

رعایت رژیم غذایی مناسب و پرهیز از خوردن سرخ کردنی ها و انواع غذاهای چرب پرهیز و مصرف نکردن مواد قندی مصنوعی منع استفاده از نوشیدنی های گازدار و قندی و انرژی زا  هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید از خوردن تنقلات خودداری کنید بسیاری از این مواد دارای گلیسیرین و شکر بالایی می باشند که در معده به طور کامل هضم نمی شوند ورزش‌های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث از بین بردن چربی‌های بدن می
شوند.

درکل تاکید می کنیم هیچ رژیم خاصی برای کوچک کردن شکم یا هر جای دیگر بدن به طور اختصاصی وجود ندارد! بعضی‌ها می‌گویند خوردن میوه به خصوص سیب و گریپ فورت شکم را کوچک می‌کند و به همین دلیل رژیم میوه می‌گیرند و چند روزی را فقط با خوردن میوه می‌گذرانند! اما رژیم‌های اینچنینی اصلا وجود ندارد یعنی هیچ رژیمی وجود ندارد که با رعایت آن بتوان یک نقطه از بدن را کوچک کرد چون اصلا چیزی به اسم رژیم  هوشمند وجود ندارد که بتواند فقط منطقه خاصی از چربی‌های بدن را هدف قرار دهد!اینکه می‌شنویم با خوردن فلان خوراکی فقط شکم کوچک می‌شود یا با رعایت فلان رژیم لاغر می‌شوی اما صورتت اصلا لاغر نمی‌شود، هیچ‌کدام حقیقت ندارد و فقط در حد ادعا هستند.

موثرترین روش برای کوچک کردن شکم ترکیبی است از حرکات ورزشی متمرکز روی شکم و کمر و نیز تلاش برای ثابت نگه داشتن قندخون، ثابت بودن میزان قند خون شما از چاق‌تر شدن و افزایش چربی‌های اضافی در بدنتان جلوگیری می‌کند و کمک می‌کند بدن شما آسان‌تر بتواند چربی‌های اضافی را بسوزاند .

تا حد امکان حداقل سه بار در هفته فعالیت کافی داشته باشید؛ و اگر می‌خواهید از پیشرفت کارتان مطمئن شوید هر بار ورزش‌ها را با جدیت بیشتری انجام دهید و امیدوار و با انگیزه ورزش کنید سوخت‌ و ساز بدنتان را با تمرینات کوتاه و سنگین شکم افزایش دهید. اگر ورزش‌های شکم درست انجام شوند به راحتی می‌توانند سوخت‌وساز بدن شما را به مقدار زیادی افزایش دهند. این کار باعث می‌شود چربی اضافی در بدن شما مصرف شده و ذخیره نشود و از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید. افراد زیادی هم هستند که با ورزش به خواسته ی مطلوب خود نرسیده اند و راههای دیگری از جمله جراحی زیبایی شکم را انتخاب کرده اند

لاغری شکم با جراحی زیبایی

لاغری شکم با جراحی زیبایی

لاغری شکم با جراحی زیبایی
امتیاز دهی

لاغری شکم با جراحی زیبایی : بسیاری از افراد هستند که برای داشتن شکم تخت و بدون چربی راههای زیادی را امتحان کرده اند، از انجام فعالیت های سخت هوازی گرفته تا استفاده از انواع دمنوش های لاغری و داروها و ژل های چربی سوز. اما از آنجا که برای این روش ها نیاز به صرف زمان زیادی برای رسیدن به نتیجه مطلوب است، هستند افراد بسیاری که از این روش های گفته شده نتیجه لازم را نگرفته اند و تصمیم های دیگری نظیر انجام جراحی های زیبایی گرفته اند.

لاغری شکم با جراحی زیبایی

به نظر آنها بهترین روش برای کوچک کردن شکم و داشتن اندامی زیبا و ایده آل جراحی زیبایی شکم می باشد.

یکی از علت های مهم و اصلی بین مراجعه کننده های جراحی‌های زیبایی وجود مشکلاتی هست که مربوط به ناحیه شکم و پهلوهاست در این قسمت های بدن این افراد که پوست شان شل یا افتاده شده است و یا بخاطر انباشت توده های چربی به شکل برجسته است. این افراد در زندگی روزمره خود دچار مشکلات خاصی در هنگام خرید لباس می شوند و هرگز لباس مناسبی برای خودشان نمی توانند تهیه کنند.

جراحی روشی مناسب برای حذف چربی های اضافه

این عمل هم مثل جراحی های زیبایی دیگر با توجه به شرایط خاص هر فرد دوره درمانی خاصی برایش تعریف می‌شود:

  1. بسته به نوع میزان چربی
  2. میزان بافت چربی
  3. میزان افتادگی و شلی پوست
  4. تعداد دفعات زایمان در بیمار
  5. مثل سن مناسب و داشتن سلامت عمومی
  6. کیفیت پوست بیمار (پوست سفت بدون ترک یا پوست نازک با ترک فراوان)
  7. یا میزان پوست اضافه بالا و پایین شکم، مقدار چربی دور شکم و پهلو، شل یا سفت بودن عضلات شکم

حذف چربی ها با روش لیپماتیک

امروزه از بین بردن چربی با روش جراحی لیپماتیک به یکی از روش های موفق برای داشتن اندامی ایده آل و متناسب شناخته شده است. به کمک لیپوماتیک چربی های انباشت شده در نواحی مختلف بدن از جمله پهلو و ران ها و شکم را که با انجام ورزش و فعالیت های سنگین و رژیم غذایی از بین نرفته اند رامی توان خیلی راحت از بین برد. به کمک جراحی لیپوماتیک تمام قسمت های بدن که دارای انباشتو برجستگی بر اثر چربی بوده را می توان تراشید و توده چربی های انباشته در آن ناحیه را از بین برد.

البته باید این را هم بگوییم که حذف کردن چربی ها در جراحی لیپماتیک به معنای سوزاندن چربی ها نیست، این روش یعنی برداشتن چربی، زیرا لیپوماتیک با قدرتی که دارد از سوختن چربی ها جلوگیری می کند و در این روش بافت و سلول های چربی را بدون کوچکترین آسیب از زیر پوست بیرون می کشد؛ و دقیقا به همین خاطر است که یک مزیت بسیار فوق العاده نسبت به سایر روش ها دارا است و آن هم تزریق چربی بیرون کشیده شده در سایر نواحی بدن است.

روش لیپوماتیک

لیپماتیک که یک دستگاه کمپرسور می باشد که این دستگاه هوای فشرده به وسیله به یک میله باریک منتقل میشود که ان میله وارد بدن میشود و با سرعت بالا و به حالت ۳ بعدی لرزه های بسیار سریع را برای از بین بردن چربی ایجاد می کند در این روش که به کمک باد و ارتعاش (حرکات بسیار تند) چربی ها را خورد کرده با تخریب سلول های چربی انباشته در زیر پوست باعث می شود که به راحتی چربی از بدن خارج شوند و آن ها را بیرون تخلیه می کند..

البته همانطور که بیان شد انجام این روش به هیچ عنوان آسیب و ضرری به بافت عضلانی و عروق و اعصاب شما وارد نخواهد کرد. دوره نقاهت در این روش بسیار کوتاه است، فرد در حین این عمل زمان خیلی کمی را در اتاق عمل سپری می کند زیرا سرعت عمل زیادی این روش دارد. این روش نیازی به بستری شدن در کلینیک زیبایی و بیمارستان را ندارد.

در این روش نسبت کبودی خیلی کمتر است نسبت به روش های دیگر جراحی های زیبایی

قبل از جراحی به روش لیپوماتیک به بافتی که باید تخلیه شود داروی بی حسی می زنند که این اقدام سبب کاهش احساس درد در ناحیه تخلیه چربی می شود این بی حسی باعث می شود که شما در زمان جراحی کوچکترین دردی احساس نکنید

اقدامات قبل و بعد لیپوماتیک

  1. افرادی که الکل و دخانیات مصرف می کنند باید دو هفته قبل از جراحی مصرف آن را قطع کنند.
  2. باید از مصرف آسپرین پرهیز کنند چون باعث رقیق شدن خون میشود و باعث ایجاد مشکل میشود.
  3. از شب قبل عمل باید از مصرف غذای سنگین و آب تا صبح عمل پرهیز کرد عمل باید به صورت ناشتا انجام شود.
  4. دوره نقاهت بعد از انجام لیپوماتیک چیزی در حدود ۲ الی ۵ روز اس که فرد بعد از آن می تواند بدون مشکل فعالیتهای روزمره اش را انجام دهد.
  5. بعد از جراحی لیپوماتیک فرد باید به میزان کافی مایعات، آب و آبمیوه بنوشد تا از اتلاف آب بدنش جلوگیری شود.
  6. به افراد توصیه می شود تا چند روز پس از لیپوماتیک از نشستن دوری کنند و تا جایی که امکان دارد دراز بکشند تا دچار شلی یا افتادگی پوست زیادی نشوند.
  7. پزشک بعد از عمل برای بیمار گن تجویز می کند و بیمار ۱ هفته باید از گن استفاده کند

تخلیه چربی با جراحی ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی یعنی یک روش جراحی که به منظور برداشت چربی و پوست اضافه که روی شکم آویزان شده است؛ و در بیشتر مواقع می توانند عضلات را بازسازی کنند.

این روش جراحی زیبایی شکم برای خانم هایی که بارداری متعدد داشته اند و از شکمی با پوست شل و افتاده رنج میبرند روش خوبی می باشد. این روش برای افرادی که دارای میزان چربی بالایی هستند کاربرد دارد. در این روش با عمل جراحى و برش زیر شکم در خط سزارین پوست اضافه قسمت پایین شکم (زیر ناف) برداشته و برش شکم با بخیه سفت میشود و مجددا پوست شکم ترمیم میشود. ناف با پایه خود در محل جدید و مناسب قرار داده می شود و حالت افتادگی ندارد. پوست و چربی شل و آویزان باعث اختلالات در برنامه زندگی می شود و فرد را از پوشیدن لباس مناسب یا رفتن به مهمانی ها بخاطر ظاهر و هیکل نا متناسب اذیت می کند که عمل ابدومینوپلاستی بهترین عمل برای رفع این مشکلات است.

شما بلا فاصله بعد از عمل نمی توانید خواهان شکمی تخت باشید بلکه به دلیل تورم و ورم فعلا زمان لازم است تا نتیجه مظلوب را گرفت.

عمل لیپوساکشن

لیپوساکشن , هزینه , قیمت , عوارض و مزایای عمل لیپوساکشن

لیپوساکشن , هزینه , قیمت , عوارض و مزایای عمل لیپوساکشن
۵ (۱۰۰%) ۲ votes

لیپوساکشن , جراحی لیپوساکشن , قیمت و هزینه جراحی زیبایی لیپوساکشن  , عمل لیپوساکشن برای زیبایی شکم , پهلو , ران ها : در بدن اکثر ماها چربی های هست که با ورزش های سنگین و حتی رژیم های سرسخت هم از بین نمی رودو وجود این چربی ها باعث بروز مشکلاتی میشود. این چربی ها ظاهر نامناسبی به تناسب فرد می دهد از بین بردن این چربی ها به روشی جز ورزش نیاز دارد امروزه لیپوساکش شایع ترین روش برای رفع این چربی های اضافه است در روش لیپوساکشن که بدون برش جراحی صورت می گیرد دستگاه با قدرت مکش بالا چربی های نامطلوب را از مکان های خواسته شده مثل شکم، پهلو، چانه، گردن برمی دارد. پس تنها راه خلاصی از شر این توده های چربی لیپوساکشن است.

لیپوساکشن


افرادی که برای فرم دادن به پهلو و تخت کردن شکمشان راه های مختلفی را امتحان کرده اند می توانند با این لیپوساکشن به نتیجه دلخواه خود برسند.

کاهش تعداد سلول های چربی با جراحی زیبایی شکم

افرادی هم هستند که به طور ژنتیکی چاق هستند و از چربی های اضافی رنج میبرند. کسانی که برای لیپوساکشن داوطلب هستند باید شرایط این روش را دارا باشند و فقط رویای دور از ذهن نداشته باشند که ناممکن باشد مثلا وزنشان از حد نرمال کمی بیشتر باشد و روش های مختلف نظیر رژیم های مختلف را امتحان کرده باشند اما چربی ها همچنان باقی مانده باشد باید دارای سلامت عمومی کامل باشند و هیچ بیماری خاصی نداشته باشند. باید از نظر مشکلات پوستی هم کاملا در سلامت باشند در غیر اینصورت احتمال بروز مشکل در پوستشان وجود دارد.

در این روش لیپوساکشن ، سن فرد برای این روش چندان مهم نیست، ولی ب باید به این نکته مهم توجه داشت که پوست افراد سالمند، قدرت کشسانی کافی را ندارد و ممکن است نتیجه کار چندان مطلوب به نظر نرسد و به درستی نتیجه ندهد.

بهتر است همیشه در هر عمل با مشاوریا پزشک متخصص خود مشورت کنید در این صورت دکتر روش های جراحی و نوع چربی شما را به طور کامل شرح می دهد و با آگاهی بیشتری این روش چربی کشی را انجام می دهید.

همانظور که می دانیم با افزایش وزن سایز توده های چربی انباشه در بدن هم حجیم تر می شود و با لیپوساکشن حجم و اندازه چربی ها کم میشود. در این روش تا زمانی که وزنمان افزایش پیدا نکرده باشد هیچ تغییری در بدنمان ایجاد نمیشود و چربی های شکمی دوباره حجیم نمیشوند اما باید حواسمان به برنامه غذایی و فعالیت های ورزشی باشیم . باید به این مسِله هم توجه کرد که برجستگی های سطحی پوست با روش لیپوساکشن برطرف نمی شود و علامت های کشیدگی پوست با این روش از بین نخواهد رفت
جراحی زیبایی لیپوساکشن روشی برای کاهش وزن نیست. اگرچه تاثیرات آن بر ظاهر شما قابل توجه است اما وزن واقعی چربی برداشته شده نسبتا اندک است.

نواحی انجام لیپوساکشن

چربی های تمام نواحی بدن را نمی توان با عمل لیپوساکشن برطرف کرد . و تنها برخی از نواحی برای این کار خیلی بهتر جواب می دهند که در تصویر زیر می توانید کاملا مشاده نمایید:

نواحی عمل لیپوساکشن

نتایج جراحی لیپوساکشن

بیشتر مواقع از بین بردن چربی با روش لیپوساکشن به صورت سر پایی انجام میشود، دوران نقاهت بسیار کوتاه مدت خواهد بود. اکثر این افراد بعد از عمل لیپوساکشن چند روز بعد از عمل می توانند سرکار بروند و ظرف سه هفته کاملا فعالیت های عادی خود را انجام دهند؛ و این خیلی طبیعی است شاید فقط برای چند هفته ممکن است تورم، درد و ناراحتی در ناحیه مورد نظر که چربی تخلیه شده وجود داشته باشد. البته این نکته هم باید توجه داشته باشید که دوران نقاهت به حجم چربی برداشته شده و محل تجمع چربی بستگی دارد به ظور معمول تورم تا ۴ هفته به طور کامل رفع میشود و می توانید نتیجه که گرفته اید به زندگی ادامه دهید نتیجه جراح یتا زمانی که افزایش وزن شدید نداشته باشید تغییری نخواهد کرد.

در راجب خطرات و عوارض احتمالی این روش هم می توان به عفونت و تغییر رنگ پوست اشاره کرد این میزان به مدت طول عکل و اندازه نواحی که چربی تخلیه میشود بستگی دارد با انتخاب یک پزشک ماهر این عوارض راهم شاهد نخواهید بود

رعایت کردن رژیم غذایی پس از لیپوساکشن بسیار در نتیجه تاثیرگذار خواهد بود، بیماران برای کاهش تورم ها باید از مصرف غذاهای پرنمک و چرب پرهیر کنند، استفاده از مواد فیبردار تاثیر به سزایی در پیشگیری از یبوست دارد بنابراین توصیه می شود برای اینکه پس از لیپوساکشن به یبوست مبتلا نشوید از رژیم غذایی پر فیبر استفاده نمایید، هم چنین اشخاصی که در نواحی ران یا شکم دچار چاقی هستند فعالیت های منظم خود را ادامه دهند تا از انباشت چربی در دیگر نواحی که ساکشن نشده هم جلوگیری کنند..

اغلب مردم که اطلاعات کافی راجب این روش ندارند بر این باورند که روش لیپوساکشن یک عمل پرخطر و دردسر ساز است ، اما امروزه با فراگیر شدن این روش کم کم این باور غلط از بین رفته و بر تعداد داوطلبان انجام لیپوساکشن  جهت جراحی زیبایی شکم افزوده شده است.

هزینه عمل لیپوساکشن

برای هر نوع عمل زیبایی بسیاری از معیارها مد نظر قرار میگیرد . همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم لیپوساکشن یک جراحی زیبایی و پلاستیک است که موجب از بین بردن حجم زیادی از چربی های موجود در بدن فرد است . لذا می توان گفت مهمترین معیار در تعیین هزینه می تواند وسعت ناحیه درمان باشد. بطبع هر چه میزان چربی زیاد باشد هم عمل زمانبر خواهد بود و هم اینکه هزینه بالایی خواهد داشت.

عمل لیپوساکشن

یکی دیگر از معیارهای تعیین هزینه برای لیپو ساکشن حساسیت جسمانی فرد است . معیار های دیگری مانند اینکه در کدام کلینیک زیبایی این عمل انجام می شود نیز تاثیر گذار خواهد یود.

لذا پیشنهاد ما این است که قبل از انجام عمل زیبایی لیپوساکشن حتما تحقیقاتی در این مورد انجام دهید. هر متخصص زیبایی شاید قابلیت انجام این عمل را داشته باشد ولی خوب می دانیم که هر پزشک زیبایی در یک کار مهارت بسیار بالایی را دارد . یکی در پروتز لب شهرت دارد , یکی در عمل زیبایی بینی , و دیگری در سایر عمل های زیبایی و…