لاغری و تناسب اندام , روشهای لاغری , روشها و تکنیک های تناسب اندام , تغذیه برای لاغری و تناسب اندام , ورزش های مناسب برای لاغری و تناسب اندام , زیبایی اندام و لاغری خوش فرم : امروزه یکی از مشکلات جدی که جوامع بشری به ویژه کشور ما با آن مواجه است چاقی و نامنظم بودن اندام افراد جامعه است . از طرفی داشتن اندامی خوش فرم آرزوی هر فردی است . دغدغه چاقی بیشتر از آنچه مردان جامعه ما را اذیت کنند . زنان را دچار ضعف اعتماد به نفس کرده است چرا که زنان بیشتر از مردان به تناسب اندام و لاغری خود اهمیت می دهند .و همیشه به فکر رعایت تغذیه خود هستند .

در این بخش از وب سایت لیزر لند قصد داریم تمامی موارد مربوط به لاغری و تناسب اندام را در قالب مقاله ارائه کنیم تا شاید بتوانیم راهنمای خوبی برای شما باشیم . مقالات لاغری , مقالات تناسب اندام و نیز روشها و تکنیک های لاغری و تناسب اندام را نیز ارائه خواهیم داد. امید واریم با راهنمایی شما کاربران محترم لیزر لند بتوانیم همیشه و هر روز مقالات بهتری ارائه کنیم تا برای همه مفید واقع شود .

لیزر مو
لیزر مو
لیزر مو
افزودن کره برای لاغری در قهوه

افزودن کره برای لاغری در قهوه

افزودن کره برای لاغری در قهوه , درصورتی که می‏خواهید لاغر شوید در زمان استفاده از قهوه، کافی است اندکی کره به فنجان خود بیافزایید و بعد از حل شدن کره آن را بنوشید. اگر از طرفداران نوشیدن قهوه هستید کافی است از این نوشیدنی لذیذ و خوش طعم به عنوان مکملی برای لاغری استفاده […]

خواص چای سیاه

چای سیاه و چای سبز برای لاغری

چای سیاه و چای سبز برای لاغری , پژوهش نشان داد که هم چای سیاه و هم چای سبز سبب تغییر در حجم باکتری‏های روده حیوانات شدند: میزان درصد باکتری‏های مربوط به چاقی کاهش پیدا کرده در حالی که باکتری‏های موثر در لاغری افزایش پیدا کرده است. پژوهشگران اثبات کردند که استفاده از چای سیاه […]

چایی‏ های موثر در کاهش چربی شکم

چایی‏ های موثر در کاهش چربی شکم و فواید آن‏ها

معرفی چایی‏ های موثر در کاهش چربی شکم و فواید آن‏ها : بر طبق گزارش “Health line” (هلث لاین)، نوشیدن چایی دارای فواید بسیاری برای سلامت افراد است، از جمله فواید آن عبارت است از حفاظت از سلول‏های بدن در برابر آسیب‏ها و کاهش ریسک ابتلا به بیماری‏های قلبی. یکی از معروف ترین و شناخته […]

دلایل رایج در عدم کاهش وزن

دلایل رایج در عدم کاهش وزن

دلایل رایج در عدم کاهش وزن  : در این مطلب فهرستی از ۲۰ علت رایج در ایست وزنی را برای شما مشخص می‏کنیم. همچنین با ترفندها و نکاتی کاربردی درباره غلبه بر ایست وزنی و ادامه روند کاهش وزن آشنا خواهید شد. فرض کنید که یک رژیم غذایی و یک تمرین ورزشی خاص را به‏تازگی […]

بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن

بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن , با افزایش سوخت و ساز بدن ، سریع لاغر شوید

بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن , با افزایش سوخت و ساز بدن ، سریع لاغر شوید : سیستم سوخت و ساز بدن در حقیقت مجموع کارهایی است که بدن در طول شبانه روز انجام می‏دهد و آثار فراوانی بر سوزاندن کالری و چربی مازاد بدن دارد. پژوهش‏های انجام شده در موسسه سلامت زنان […]

زمان مناسب برای ورزش

زمان مناسب برای ورزش , بهترین زمان برای ورزش کردن

زمان مناسب برای ورزش , چه زمانی برای ورزش کردن مناسب است؟  , بهترین زمان برای ورزش کردن :  اگر تمایل به ورزش کردن بصورت انفرادی دارید بهترین زمان ، زمانی است که سالن ورزشی خلوت است و یا اینکه می‏توانید در خانه ورزش کنید. مقدمه ای بر ورزش امروزه با توجه به پیشرفت علم […]

رژیمهای غذایی کشنده و خطرناک

رژیم‏های غذایی کشنده و خطرناک | تناسب اندام

آشنایی با رژیم‏های غذایی کشنده و خطرناک افرادی که خام خوار هستند نمی‏ توانند ویتامین‏ها، مواد مغذیی، مواد ضروری و حیاتی مورد نیاز بدنشان را تامین کنند و باید به ناچار از مکمل‏های ویتامینی و داروهای مکمل استفاده کنند. برنامه‏‏های غذایی (رژیم غذایی) غیر اصولی برای لاغر شدن باعث ضررهای بی شماری به روح، روان […]